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Fale o que você precisa e experimente a liberdade de ser verdadeiramente você mesmo. Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho e na vida. Mas o que significa ter limites saudáveis – e como podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas?
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Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratificantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis? E como podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas?
Neste livro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta especializada em relacionamentos, nos mostra como estabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda temas como: limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting e gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam emocionalmente no convívio em sociedade.
Nedra Glover Tawwab é terapeuta estadunidense especializada em relacionamentos e trabalha há catorze anos nessa área. Fundou e dirige a clínica Kaleidoscope Counseling em Charlotte, Carolina do Norte, e seu dom é ajudar as pessoas a criarem relacionamentos sadios consigo mesmas e com os outros. Segundo sua filosofia, a falta de limites e de assertividade está na raiz da maioria dos problemas de relacionamento, então ela ensina as pessoas a imporem limites para que possam ter relacionamentos saudáveis.
Após formar-se na Universidade Estadual Wayne, em Detroit, Michigan, fez outras especializações para trabalhar com famílias, casais, transtornos de humor perinatal e de ansiedade, além de treinamento avançado para tratar adultos que sofreram negligência emocional na infância.
Peso | 0,15 kg |
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Dimensões | 14 × 21 × 3 cm |
Autora | Nedra Glover Tawwab |
Área | Autoajuda / Crescimento Pessoal / Felicidade |
ISBN | 9786587638423 |
Nº de páginas | 288 |
Acabamento | Brochura |
Lançamento | Julho/2021 |
Formato | Físico, Digital |
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